Mit dieser Anleitung kannst du Liquid Chalk für dein Training ganz einfach selber machen.
Kategorie: Fitness
Riechsalz im Kraftsport und Bodybuilding
An was riechen die schweren Jungs da eigentlich, bevor sie 300 Kilo stemmen? Erfahre mehr über Riechsalz und seine Wirkung in Sport und Fitness.
Kurzhanteln – welches Gewicht?
Du willst mit dem Training anfangen, weißt aber nicht, welches Gewicht du für die Kurzhanteln brauchst? In diesem Beitrag findest du nützliche Tipps zur Auswahl des richtigen Hantel-Sets und der Bestimmung des Trainingsgewichtes.
Liegestütze: Brust richtig spüren (3 Methoden)
Du spürst bei Liegestützen keine Belastung in der Brust und glaubst, deine Schultern und Arme übernehmen all die Arbeit? Dann versuche diese 3 Methoden.
Hanteln entsorgen
Du hast so viele Gains gemacht, dass die alten Hanteln dir nicht mehr standhalten können? So wirst du sie los.
Trainingshandschuhe waschen
Stinkende Trainingshandschuhe können das Training zu einer wahren Bewährungsprobe machen. Um deine Geruchsnerven zu schonen, solltest du sie regelmäßig waschen.
Sporttasche waschen
Es ist vergleichbar mit dem Öffnen einer alten Gruft: Jedes Mal, wenn wir die Sporttasche aufmachen, strömt uns ein muffiger Geruch nach Schweiß und alten Turnschuhen entgegen. Deinen Geruchsnerven zuliebe solltest du sie daher regelmäßig waschen. So gehst du vor.
